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Parlando di grasso addominale dobbiamo distinguere il tessuto adiposo che si deposita in profondità a livello centrale – la cosiddetta forma a mela – da quello che si deposita sulla pancia a livello superficiale. Il primo rappresenta un elemento di rischio metabolico importante e che spesso si associa a problematiche come l’ipertensione, la dislipidemia e il diabete, il secondo, oltre a essere un fastidioso inestetismo, può rappresentare un campanello d’allarme se associato a depositi più profondi. La tendenza ad accumulare grasso in punti particolari può essere genetica oppure essere influenzata da condizioni metaboliche particolari come il diabete o cambiamenti ormonali come la menopausa. Non esistono alimenti o diete che in modo selettivo possano fare dimagrire a livello addominale, piuttosto che a livello di fianchi o cosce. Una soluzione efficace è unire a una dieta ipocalorica su misura un’attività fisica ad hoc |
tratto da Marie Claire, 8 maggio 2017.
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