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Elisabetta Macorsini - Il Latte vegetale me lo faccio in casa - Donna Moderna 2015 - Copertina
Con le nostre ricette puoi preparare la tua bevanda da usare in cucina o bere a colazione. Perfetta se vuoi tagliare i grassi o abbassare il colesterolo Lo chiamiamo latte vegetale ma con la più classica delle bevande da colazione ha in comune poco o nulla. «I drink “verdi” sono […]

Il latte vegetale me lo faccio in casa

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Una buona colazione migliora le prestazioni Per lenire ansia e stress si può fare molto anche a tavola. “Basta adottare semplice gesti e organizzare i pasti per tempo” Prima di tutto bisognerebbe sempre iniziare la mattina con una buona colazione, magari su una tavola apparecchiata con gusto: la bellezza fa […]

Adolescenza inqueta

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Elisabetta Macorsini - Intestino Pigro cosa fare - Bimbi sani 2017
In gravidanza aumenta il rischio La stitichezza è un problema molto comune nelle donne in gravidanza, soprattutto negli ultimi mesi. Le ragioni sono essenzialmente tre. Innanzitutto, occorre considerare che le variazioni ormonali In secondo luogo, durante la dolce attesa la capacità dell’intestino di assorbire acqua dagli alimenti aumenta, per soddisfare […]

Intestino pigro – che fare?

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Elisabetta Macorsini - Dieta Detox - F 2017 copertina
Questa dieta si articola in tre fasi: Migliorare la digestione Rimettere in moto l’intestino per purificarsi e ritrovare un colorito sano Disintossicare fegato e reni per eliminare tutte le tossine Alla dieta uniamo il “boby brushing” e l’aromaterapia per potenziare e concentrare i risultati in una settimana Segui l’articolo passo […]

La dieta detox in tre fasi per pelle e capelli ...

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Elisabetta Macorsini - I legumi - Periodico Humanitas Mater Domini - Luglio 2016
Questo alimento è un ottimo sostituto della carne, quale fonte proteica; garantisce, inoltre, un prezioso apporto di sali minerali (tra cui magnesio, zinco, calcio); la componente fibrosa si rivela un toccasana per l’intestino, ma anche per il diabete (in quanto rallenta l’assorbimento dello zucchero). Fare spazio ai legumi nella propria dieta […]

I legumi possono aiutare la dieta?

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Elisabetta Macorsini - Endometriosi, dicono che - HMD - gennaio 2017
Per una dieta “anti-endometriosi”: – consumare alimenti ricchi di fibre, frutta, verdura, legumi, cereali integrali e frutta secca – limitare l’assunzione di grassi saturi preferendo alimenti di origine vegetale, latticini a basso contenuto di grassi, carni magre – assumere grassi omega-3, contenuti in pesci come il salmone, sgombro, aringhe, sardine e nei semi di lino, di noci e di zucca […]

Endometriosi: dicono che…

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