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Dieta MACO, consigli ad personam - Più salute & benessere suppl. Sole 24 ore; Ottobre 2013
Dimagrire prendendosi cura di sé Rispondere alle esigenze nutrizionali dell’individuo, trasmettere una cultura dell’alimentazione che aiuti a stare bene e vivere meglio, contribuire al benessere generale della persona: questi i tre principali obiettivi che una dieta deve raggiungere. Lo spiega la dottoressa Elisabetta Macorsini, biologa nutrizionista laureata presso l’Università degli […]

Dieta MACO, consigli ad personam

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Così il cervello non invecchia Allenarsi con regolarità è la chiave per restare in forma. A patto di allenarsi correttamente. “Eccedere con l’allenamento può essere dannoso, meglio impostare un allenamento graduale che ci dia benessere. Oltre ai livelli di cortisolo, un esercizio fisico molto intenso produce molti più radicali liberi: […]

Sport dieta ed esercizi mentali

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Breve guida alle scelte alimentari A tavola come nei rapporti di coppia le cose non sono molto diverse: si può avere tantissimo da poche cose ben scelta, oppure avere poco sapore da moltissime cose che qualcun altro ha selezionato per noi. “Non c’è un cibo che ci faccia dimagrire o […]

Una dieta Pulita

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