Web

Elisabetta Macorsini - Acqua- un bicchiere di salute — Tutte dissetano allo stesso modo, è solo un discorso di preferenza. Occorre però sapere che l’acqua gassata facilita sì la digestione, ma può provocare aerofagia (aria nella pancia) e conseguenti gonfiori addominali. Oltre a questa classificazione ne esiste una più specifica, per la quale le acque sono suddivise in base al […]

Acqua: un bicchiere di salute

16 Mar, 2017 in Web con tag acqua / Dieta / sali minerali / salute da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - L’abbronzatura vien mangiando! — Come ottenere un’abbronzatura duratura? Utilizzando solari e creme abbronzanti adeguati al proprio fototipo, da applicare dopo ogni bagno, anche se si è già abbronzati o si preferisce stare sotto l’ombrellone. Seguire una dieta mirata. tratto da Humanitas salute, 3 luglio 2015 Leggi l’intero articolo Ritorna alla rassegna Web

L’abbronzatura vien mangiando!

16 Mar, 2017 in Web con tag Abbronzatura / Dieta / Estate / Pelle / salute / Vacanze da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - Tempo di centrifughe- un concentrato di salute! — I centrifugati di frutta e verdura sono bevande molto salutari per il nostro organismo. Sono validi sostitutivi di qualsiasi bevanda rinfrescante, ma soprattutto offrono un maggiore apporto di nutrienti come le vitamine, i sali minerali e molte sostanze biologiche attive quali gli acidi organici, i principi aromatici, gli enzimi, gli antiossidanti, eccrata. […]

Tempo di centrifughe: un concentrato di salute!

16 Mar, 2017 in Web con tag centrifugati / Dieta / Frutta / salute / Verdure da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - Ordinare il cibo in anticipo — Pianificare con anticipo cosa mangiare può aiutare a nutrirsi in modo più sano senza eccedere in calorie. Pianificare permette di sapere in anticipo cosa si mangerà e in che quantità. La pianificazione può e deve essere fatta in un momento di “lucida consapevolezza”, utile per poter trasformare le intenzioni in […]

Ordinare in anticipo il pranzo fa consumare meno calorie?

16 Mar, 2017 in Web con tag Dieta / lavoro / Ordinare il pranzo da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - Dieta e endometriosi — In generale, le terapie per la cura dell’endometriosi e il controllo dei sintomi dolorosi ad essa correlata hanno come obiettivo quello di abbassare i livelli di infiammazione e di estrogeni circolanti. Accanto a queste terapie, esistono dei consigli che le donne possono seguire a tavola e nella vita di tutti […]

Endometriosi: un aiuto dal cibo

16 Mar, 2017 in Web con tag Dieta / Endometriosi / Humanitas da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - Sushi una ricetta amica della linea — “Che siano futomaki, hosomaki, temaki o uramaki, si tratta di un alimento con un bilancio equilibrato dei macronutrienti: sono presenti infatti i carboidrati del riso, le proteine e gli omega 3 del pesce, le fibre ed i minerali (iodio, magnesio, calcio e ferro) dell’alga nori. I condimenti di accompagnamento, come […]

Sushi: una ricetta amica della linea?

16 Mar, 2017 in Web con tag Dieta / Sushi da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - Lo sai che sempre più bambini sono in sovrappeso — Già ad oggi, come confermano gli studi condotti dal Ministero della Salute, solo in Italia, sono 50mila bambini che soffrono di obesità e sovrappeso. La concomitanza di abitudini e stili di vita scorretti, a partire da un regime alimentare povero di frutta e verdura, passando per un consumo eccessivo […]

Lo sai che sempre più bambini sono in sovrappeso?

16 Mar, 2017 in Web da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - Dieta della mela rossa - Marie Claire — Secondo una recente ricerca australiana chi mangia una mela al giorno ha un rischio di morire del 35% minore rispetto a chi non ne mangia affatto. Ecco quindi la dieta della mela rossa «Nella sua formula più leggera rappresenta un modo semplice e pratico da adottare una due volte all anno per depurarsi» […]

Dieta della mela rossa: quanto si dimagrisce e quali sono ...

13 Gen, 2017 in Web con tag Dieta / Digiuno / Marie Claire / Mela rossa da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - Melograno — Alimento gustoso, anticancro e ricco di valori nutrizionali, ideale per aumentare difese immunitarie, efficienza ed attenzione Un frutto antico, tutto da riscoprire, celebrato anche nei dipinti di artisti del calibro di Botticelli e Leonardo Da Vinci. «Portasi un ufficio una bottiglietta di succo di melagrana fresca, sorseggiarla durante la […]

Spremuta di melograno fresco; uno snack sano e ipocalorico

1 Gen, 2017 in Web con tag Dieta / For Men Magazine / Melograno da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - Cosa mettere nella calza della Befana (light) — «Durante le feste uno strappo alla regola non si nega a nessuno, ma fortunatamente idee golose, ma più sane, non mancano. Si potrebbe optare per delle barrette ai cereali, oppure per dei biscotti preparati con ricette light o per qualche mandarino o per della frutta secca, ricca di fibre, polifenoli e vitamina E. Attenzione, però, […]

Cosa mettere nella calza della Befana (light)

1 Gen, 2017 in Web con tag Befana / Calza della Befana / Dieta / Marie Claire / Natale da Dott. Elisabetta Macorsini