Dieta

Elisabetta Macorsini - Acqua- ad ognuno la sua! Ecco come sceglierla — Lo leggiamo di continuo: una corretta idratazione è essenziale per il buon funzionamento del nostro organismo. Ogni giorno, infatti, in condizioni climatiche temperate, perdiamo mediamente 2-2,5 litri d’acqua (attraverso urine, sudore, ecc.). In questo periodo caldo e afoso, quindi, è ancora più importante reintegrare i fluidi persi nel corso della giornata. […]

Acqua: ad ognuno la sua! Ecco come sceglierla

16 Mar, 2017 in Web con tag acqua / Dieta / Rubinetto da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - Expo, alla scoperta dei padiglioni della salute — Il consiglio è quello di berne almeno un litro, un litro e mezzo al giorno, sin dal mattino appena svegli. tratto da Humanitas salute, 10 agosto 2015 Leggi l’intero articolo Ritorna alla rassegna Web

Expo, alla scoperta dei padiglioni della salute

16 Mar, 2017 in Web con tag Dieta / EXPO / Italia / salute da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - Acqua- un bicchiere di salute — Tutte dissetano allo stesso modo, è solo un discorso di preferenza. Occorre però sapere che l’acqua gassata facilita sì la digestione, ma può provocare aerofagia (aria nella pancia) e conseguenti gonfiori addominali. Oltre a questa classificazione ne esiste una più specifica, per la quale le acque sono suddivise in base al […]

Acqua: un bicchiere di salute

16 Mar, 2017 in Web con tag acqua / Dieta / sali minerali / salute da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - L’abbronzatura vien mangiando! — Come ottenere un’abbronzatura duratura? Utilizzando solari e creme abbronzanti adeguati al proprio fototipo, da applicare dopo ogni bagno, anche se si è già abbronzati o si preferisce stare sotto l’ombrellone. Seguire una dieta mirata. tratto da Humanitas salute, 3 luglio 2015 Leggi l’intero articolo Ritorna alla rassegna Web

L’abbronzatura vien mangiando!

16 Mar, 2017 in Web con tag Abbronzatura / Dieta / Estate / Pelle / salute / Vacanze da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - Tempo di centrifughe- un concentrato di salute! — I centrifugati di frutta e verdura sono bevande molto salutari per il nostro organismo. Sono validi sostitutivi di qualsiasi bevanda rinfrescante, ma soprattutto offrono un maggiore apporto di nutrienti come le vitamine, i sali minerali e molte sostanze biologiche attive quali gli acidi organici, i principi aromatici, gli enzimi, gli antiossidanti, eccrata. […]

Tempo di centrifughe: un concentrato di salute!

16 Mar, 2017 in Web con tag centrifugati / Dieta / Frutta / salute / Verdure da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - Ordinare il cibo in anticipo — Pianificare con anticipo cosa mangiare può aiutare a nutrirsi in modo più sano senza eccedere in calorie. Pianificare permette di sapere in anticipo cosa si mangerà e in che quantità. La pianificazione può e deve essere fatta in un momento di “lucida consapevolezza”, utile per poter trasformare le intenzioni in […]

Ordinare in anticipo il pranzo fa consumare meno calorie?

16 Mar, 2017 in Web con tag Dieta / lavoro / Ordinare il pranzo da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - Dieta e endometriosi — In generale, le terapie per la cura dell’endometriosi e il controllo dei sintomi dolorosi ad essa correlata hanno come obiettivo quello di abbassare i livelli di infiammazione e di estrogeni circolanti. Accanto a queste terapie, esistono dei consigli che le donne possono seguire a tavola e nella vita di tutti […]

Endometriosi: un aiuto dal cibo

16 Mar, 2017 in Web con tag Dieta / Endometriosi / Humanitas da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - Sushi una ricetta amica della linea — “Che siano futomaki, hosomaki, temaki o uramaki, si tratta di un alimento con un bilancio equilibrato dei macronutrienti: sono presenti infatti i carboidrati del riso, le proteine e gli omega 3 del pesce, le fibre ed i minerali (iodio, magnesio, calcio e ferro) dell’alga nori. I condimenti di accompagnamento, come […]

Sushi: una ricetta amica della linea?

16 Mar, 2017 in Web con tag Dieta / Sushi da Dott. Elisabetta Macorsini

Sarà capitato a tutti di sentirsi particolarmente spossati durante il passaggio da una stagione all’altra. Con qualche accorgimento legato all’alimentazione, possiamo aiutarci ad affrontare brillantemente i cambiamenti stagionali. Ritorna alla pagina dei miei video

I cibi che ci aiutano a combattere la stanchezza – ...

14 Mar, 2017 in Video con tag ClassTv / Dieta / Stanchezza da Dott. Elisabetta Macorsini

Sarà capitato a tutti di sentirsi particolarmente spossati durante il passaggio da una stagione all’altra. Con qualche accorgimento legato all’alimentazione, possiamo aiutarci ad affrontare brillantemente i cambiamenti stagionali. Ritorna alla pagina dei miei video

I cibi che ci aiutano a combattere la stanchezza – ...

14 Mar, 2017 in Video con tag ClassTv / Dieta / Stanchezza da Dott. Elisabetta Macorsini