Dieta

Così il cervello non invecchia Allenarsi con regolarità è la chiave per restare in forma. A patto di allenarsi correttamente. “Eccedere con l’allenamento può essere dannoso, meglio impostare un allenamento graduale che ci dia benessere. Oltre ai livelli di cortisolo, un esercizio fisico molto intenso produce molti più radicali liberi: […]

Sport dieta ed esercizi mentali

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Breve guida alle scelte alimentari A tavola come nei rapporti di coppia le cose non sono molto diverse: si può avere tantissimo da poche cose ben scelta, oppure avere poco sapore da moltissime cose che qualcun altro ha selezionato per noi. “Non c’è un cibo che ci faccia dimagrire o […]

Una dieta Pulita

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Elisabetta Macorsini – La dieta dimagrante da fare dopo le feste di Natale – Dieta pour femmes 2014
Cinque pasti quotidiani La dieta depurativa e dimagrante post festività ad alto tasso calorico prevede cinque pasti quotidiani: la colazione, lo spuntino a metà mattina, il pranzo, la merenda pomeridiana e la cena. “Per evitare l’eccesso di appetito e mangiare nel modo giusto” ha osservato la dottoressa Elisabetta Macorsini, biologa nutrizionista tratto da […]

La dieta dimagrante da fare dopo le feste di Natale

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Elisabetta Macorsini – Purificarsi in 14 giorni con la dieta dei 7 limoni – Marie Claire 2016
Il programma alcalinizzante da ripetere due volte all’anno. “Assaggio della dieta alcalina, ideata dal dottor Young, questa dieta comporta un impegno minimo di energie e di adattamento in generale rispetto alle proprie abitudini di vita. Dura, infatti, due settimane e si consiglia due volte all’anno”, afferma Elisabetta Macorsini, biologa nutrizionista tratto da Marie Claire, […]

Purificarsi in 14 giorni con la dieta dei 7 limoni

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  Un nuovo regime alimentare detox che aiuta a bruciare meglio i grassi. “La potenzialità più interessante di questa dieta è poter individualizzare la cura sulla base dei reali disturbi della persona, quando presenti. Per esempio, per un soggetto diabetico si potrà scegliere un percorso nutrizionale che privilegi (e sconsigli) alimenti diversi da […]

Dieta dei 7 ormoni: come disintossicarsi in 21 giorni

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