Dieta

Alcuni li abbiamo sentiti spesso nominare, altri un po’ meno. Si tratta di termini molto usati nel mondo sulle diete, ma di cui in tanti faticano a capire il vero significato. Ecco allora una piccola guida per orientarsi.   Alcalino Basale Carboidrati Indice glicemico Low carb Probiotici e prebiotici Raw […]

Tutto su dimagrire… Partiamo dall’ABC

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“Dal punto di vista nutrizionale, sarebbe meglio evitare quello alla Coca Cola, poiché contiene del caramello”.   “Una pausa poco calorica da consumare durante l’estate? Il ghiacciolo. Tenendo conto che quello classico pesa circa 62 grammi (il Calippo pesa 105 grammi), quello al limone contiene circa 53 calorie; quello alla […]

Il ghiacciolo senza zucchero è un sogno o può diventare ...

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“Dà buoni risultati fare stretching per la fascia lata in modo da stimolare un’attività circolatoria più efficiente”. Quale dieta? “L’accumulo adiposo all’altezza di glutei e cosce può derivare da un fattore genetico-costituzionale, essere aggravato da pubertà, gravidanza e menopausa e comparire in concomitanza a obesità e disfunzioni ormonali. Tra i […]

Contrastare la culotte de cheval non è un sogno (se ...

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Star dell’ayurveda, arriva, anzi torna, il super food perfetto anche per gli intolleranti al lattosio. Ci sono grassi e grassi, i nutrizionisti non fanno altro che ripeterlo. Se i grassi cattivi sono dannosi perché tendono ad alzare i livelli di colesterolo cattivo favorendo l’insorgenza di malattie cardiovascolari, i grassi buoni non vanno affatto demonizzati. […]

Cos’è il ghee, o burro chiarificato, capolavoro salutista (o bufala?)

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