Fibre

Elisabetta Macorsini - Intestino Pigro cosa fare - Bimbi sani 2017
In gravidanza aumenta il rischio La stitichezza è un problema molto comune nelle donne in gravidanza, soprattutto negli ultimi mesi. Le ragioni sono essenzialmente tre. Innanzitutto, occorre considerare che le variazioni ormonali In secondo luogo, durante la dolce attesa la capacità dell’intestino di assorbire acqua dagli alimenti aumenta, per soddisfare […]

Intestino pigro – che fare?

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Elisabetta Macorsini - I legumi - Periodico Humanitas Mater Domini - Luglio 2016
Questo alimento è un ottimo sostituto della carne, quale fonte proteica; garantisce, inoltre, un prezioso apporto di sali minerali (tra cui magnesio, zinco, calcio); la componente fibrosa si rivela un toccasana per l’intestino, ma anche per il diabete (in quanto rallenta l’assorbimento dello zucchero). Fare spazio ai legumi nella propria dieta […]

I legumi possono aiutare la dieta?

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