«per avere un fisico asciutto è necessario assumere potassio mangiando due frutti al giorno, pasta 70 gr preferibilmente integrale e a pranzo, proteine soprattutto vegetali o pesce pescato e di piccole dimensioni o carne bianca preferibilmente a cena e bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno. Da evitare? I dolci, i cibi conservati, l’alcol e le bibite gassate» tratto […]