Noci

Semi di papavero, girasole, zucca, anice, canapa, chia, finocchio, avena: ne bastano 30 g al giorno per proteggere le arterie, contrastare l’invecchiamento, far sentire sazi Ricchi di proteine vegetali, sali minerali, vitamine del gruppo B ed E, omega 3 e 6 – acidi grassi essenziali utili al buon mantenimento […]

Semi oleosi: lo spezzafame energetico e antiage

23 Set, 2018 in Web con tag Dieta / nocciole / Noci / omega 3 / omega 6 / Semi / Semi di lino da Dott. Elisabetta Macorsini

Alcuni alimenti possiedono delle virtù nutrizionali che li rendono ideali soprattutto durante i periodi in cui si ha maggior appetito. Si tratta di dieci alimenti straordinariamente nutrienti che è bene inserire nella dieta di tutti i giorni. Yogurt Melograno Zucca Noci Zenzero Agrumi Frutta e verdura verde e arancione Legumi […]

Dieci alimenti dall’elevato potere nutrizionale

14 Set, 2018 in Web con tag Agrumi / Crucifere / Dieta / Humanitas / Melograno / Noci / Semi di Chia / Semi di lino / Yogurt / Zenzero / Zucca da Dott. Elisabetta Macorsini

Le noci fanno bene alla salute del cuore. Consumare con frequenza questo alimento, rendendolo parte della dieta quotidiana, ha effetti benefici sui livelli del colesterolo a bassa densità (il cosiddetto colesterolo cattivo o LDL), il quale a sua volta ha un ruolo primario nello sviluppo della placca che si accumula […]

Noci, un guscio protettivo per il nostro cuore

11 Set, 2018 in Web con tag Dieta / Humanitas / malattie cardiache / Noci / omega 3 / omega 6 / Prevenzione da Dott. Elisabetta Macorsini