omega 3

Semi di papavero, girasole, zucca, anice, canapa, chia, finocchio, avena: ne bastano 30 g al giorno per proteggere le arterie, contrastare l’invecchiamento, far sentire sazi Ricchi di proteine vegetali, sali minerali, vitamine del gruppo B ed E, omega 3 e 6 – acidi grassi essenziali utili al buon mantenimento […]

Semi oleosi: lo spezzafame energetico e antiage

23 Set, 2018 in Web con tag Dieta / nocciole / Noci / omega 3 / omega 6 / Semi / Semi di lino da Dott. Elisabetta Macorsini

Le noci fanno bene alla salute del cuore. Consumare con frequenza questo alimento, rendendolo parte della dieta quotidiana, ha effetti benefici sui livelli del colesterolo a bassa densità (il cosiddetto colesterolo cattivo o LDL), il quale a sua volta ha un ruolo primario nello sviluppo della placca che si accumula […]

Noci, un guscio protettivo per il nostro cuore

11 Set, 2018 in Web con tag Dieta / Humanitas / malattie cardiache / Noci / omega 3 / omega 6 / Prevenzione da Dott. Elisabetta Macorsini

Elisabetta Macorsini - Natale — Un Natale all’insegna della salute e del buon cibo Natale è dietro l’angolo e le città illuminate a festa ci ricordano che a breve si inizieranno a gustare i tradizionali pranzi e cene natalizie, molti dei quali a base di pesce. Durante il Natale, infatti, non mancano mai menù a […]

Gusto e benessere anche a Natale

22 Dic, 2017 in Web con tag Benessere / cozze / Dieta / Natale / omega 3 / pesce / salmone / vongole da Dott. Elisabetta Macorsini