“Un’alimentazione equilibrata, e non certo una dieta perenne e avvilente, è il migliore regalo che una donna possa fare a se stessa. Sono semplicissime le regole cui attenersi: assicurarsi quotidianamente il giusto apporto di grassi omega 3 (presenti in salmone, sgombro, tonno e aringhe), non farsi mai mancare fibre e […]