Lo leggiamo di continuo: una corretta idratazione è essenziale per il buon funzionamento del nostro organismo. Ogni giorno, infatti, in condizioni climatiche temperate, perdiamo mediamente 2-2,5 litri d’acqua (attraverso urine, sudore, ecc.). In questo periodo caldo e afoso, quindi, è ancora più importante reintegrare i fluidi persi nel corso della giornata. […]