Walk and run - appuntamento il 17 settembre 2017 presso "il Centro" di Arese - Humanitas Medical Care
salute
Fin dalla tenera età si dovrebbe educare il bambino ad un corretto approccio con il cibo: è consigliato iniziare lo svezzamento attorno ai 6 mesi e, progressivamente, integrare tutti i nutrienti, variandoli e bilanciandoli. Il miglior regime alimentare prevede cibi freschi e di stagione, alimenti ad alto contenuto di ferro, zinco e calcio, scarso apporto di grassi, […]
Lo sai che il futuro dei bambini si decide a ...
Pensare positivo, non perdere mai l’autostima, imparare a conoscere il proprio corpo è il vero segreto. Per riconquistare la linea perduta, si può cominciare semplicemente evitando di spiluccare fuori pasto e praticando della moderata attività fisica… Perdere peso equivale ad aiutare le nostre ossa ed il nostro cuore, mangiare sano e bere molta acqua […]
La salute fa quaranta: consigli per rimanere in forma dopo ...
Ascolta il tuo cuore, ma dai retta anche al tuo intestino: quest’ultimo infatti è un organo fondamentale per il nostro benessere generale, nonché spia di squilibri, tensioni e preoccupazioni. Nei momenti maggiormente intensi, quando le nostre giornate paiono oberate di impegni, spesso il corpo ci chiede un “time out”: lo fa in modo silenzioso ma palese, […]
Lo sai che l’intestino è il nostro secondo cervello?
Esiste una classificazione più specifica per la quale le acque sono suddivise in base al contenuto di sali minerali. Per individuare quella più adatta a noi, il consiglio è quello di conoscere le sue caratteristiche e proprietà che variano secondo il tipo e la quantità di sali minerali presenti tratto da Humanitas […]
Acqua: rubinetto o bottiglia? Questione di gusto
Consumare arance fa molto bene. Sono frutti ricchi di acqua (circa il 90% del peso totale) e non contengono grassi. Hanno pochissime proteine (0,5-0,8%), ma apportano sufficienti quantità di zuccheri semplici (6-9%) tali da fornire un buon rifornimento di energia. Sono un buon mix di vitamine: Vitamina C che aiuta […]
Ottobre: tempo di arance! Ma sono tutte uguali?
Il consiglio è quello di berne almeno un litro, un litro e mezzo al giorno, sin dal mattino appena svegli. tratto da Humanitas salute, 10 agosto 2015 Leggi l’intero articolo Ritorna alla rassegna Web
Expo, alla scoperta dei padiglioni della salute
Tutte dissetano allo stesso modo, è solo un discorso di preferenza. Occorre però sapere che l’acqua gassata facilita sì la digestione, ma può provocare aerofagia (aria nella pancia) e conseguenti gonfiori addominali. Oltre a questa classificazione ne esiste una più specifica, per la quale le acque sono suddivise in base al […]
Acqua: un bicchiere di salute
Come ottenere un’abbronzatura duratura? Utilizzando solari e creme abbronzanti adeguati al proprio fototipo, da applicare dopo ogni bagno, anche se si è già abbronzati o si preferisce stare sotto l’ombrellone. Seguire una dieta mirata. tratto da Humanitas salute, 3 luglio 2015 Leggi l’intero articolo Ritorna alla rassegna Web
L’abbronzatura vien mangiando!
I centrifugati di frutta e verdura sono bevande molto salutari per il nostro organismo. Sono validi sostitutivi di qualsiasi bevanda rinfrescante, ma soprattutto offrono un maggiore apporto di nutrienti come le vitamine, i sali minerali e molte sostanze biologiche attive quali gli acidi organici, i principi aromatici, gli enzimi, gli antiossidanti, eccrata. […]